Дата: июнь 2020 год
тренер: Жанна Завьялова.
Почти каждый человек хочет быть счастливым. А знаете ли вы, что не каждый способен быть счастливым?
Ещё Будда сформулировал, что люди на этой планете страдают. И дал учение выхода из страданий с помощью правильного мышления, поведения, дыхания и движения.
За 2500 лет количество счастливых людей прибавилось или нет? Трудно сказать - ведь мы не располагаем статистическими данными за этот период времени. История повествует нам о войнах и битвах, и мало рассказывает нам о сообществах, семьях и отдельных людях, живущих в счастье.
Как клинический психолог скажу, что основа счастья - правильная работа мозга и психики. И прежде всего - исцеление от неврозов. Именно невротическая личность не может быть счастлива. Но может исцелиться.
Для этого важно понимать признаки острого и хронического стресса и уметь их различать как у себя, так и у людей своего ближайшего окружения. И снимать стресс через техники саморегуляции. Это как зубы чистить, чтобы не было кариеса - несложно, но обязательно к ежедневному исполнению.
Для интересующихся психологическим здоровьем как основной счастья - я подготовила уникальный авторский курс к.пс.н. , состоящий из трех вебинаров по 1,5-2 часа каждый на тему Управление стрессом.
Вы получаете:
- три видеозаписи с вебинаров, которые провела Жанна лично,
- а также 3 слайд-презентации, по которым вы можете самостоятельно проводить данные вебинары.
Покупая весь комплект всего за 8000 рублей, вы получаете передачу авторского права на использование данных материалов в коммерческих и некоммерческих целях. Вам нужно лишь упомянуть, что разработчиком данного курса является Жанна Завьялова — и все авторские права будут соблюдены.
Темы вебинаров по управлению стрессом:
1. Профилактика стресса: условия, вызывающие стресс и работа мозга. Как тренировать в себе стрессоустойчивость. Три простых упражнения на тренировку психической устойчивости.
2. Острый стресс: признаки и симптомы. Самопомощь себе и другим в состоянии острого стресса. И типичные ошибки, ведущие к переходу острого стресса в хронический
3. Хронический стресс, его признаки и причины возникновения. Практика по умению снижать уровень напряжения и искусство расслабления.
Дарим в подарок прямо сейчас запись прямого эфира «Техники саморегуляции»
Стоимость курса 8000 рублей.
В ходе вебинаров вы получите:
🌿 знания о том, как справляться со стрессом самостоятельно
🌿 понимать, как общаться, когда в стрессе мы или другие
🌿 самостоятельно вести занятия по управлению стрессом, опираясь на те знания и практики, которые мы вам дадим
🌿 как оказывать оперативную помощь другим людям в период стресса
🌿техники и упражнения как по профилактике стресса,
🌿техники и упражнения по нейтрализации острого и хронического стресса.
🌿знания о человеческой природе и о саморегуляции
Инна Дегтярева
Жанна, супер Вебинар!!! Все конспектирую! Столько важной, структурированной информации!!! И - ни грамма «воды»!👍
Зная тебя, я сразу была уверена в качестве той информации, что будет!
Спасибо тебе огромное!!!❤️
Так же предлагаем вашему вниманию 2 мультяшки!!!
Актуальна ли для вас тема профессионального выгорания? Если да, то смотрите мультяшку, которая показывает откуда появился термин, и почему люди "горят на работе"?
Немного психологии, много мемов и одна канарейка (пусть орнитологи оценят, мы старались правильно подобрать её чириканье).
Делитесь роликом, если понравился, и оставляйте комментарии - мы очень любим обратную связь :) Автор ролика студия "Объясни карандашом"
Всё будет хорошо - слова, которые мы часто слышим, когда оказываемся в сложных ситуациях. Почему то, что, казалось бы, должно нас успокоить, приносит ещё больше раздражения и опустошения? Потому что одних переживаний за близких и друзей ещё недостаточно, чтобы помочь. Добрые намерения нужно облечь в правильную форму. Как действительно помочь человеку, чтобы он или она почувствовали себя лучше? Ролик Ксении Завьяловой расскажет об этом.